サプリメントは「薬」というイメージがある人もいるかもしれませんが、実は「食べ物」なのです。
食事でとれないものをおぎない、体のバランスをととのえる・・・
というためのものですから、食の安全とおなじように考えていかなくてはいけません。
サプリメントは「食品」です。薬事法に基づく「薬」ではありません。飲む時間が決まっているというのは効率的に摂取できるから、決まっているわけです。サプリメントは薬と違い「治る、効く」という目的ではなく、体調不良にならないように「予防」する為に摂るための「栄養素」です。
もちろん、本来であれば普通の食べ物から栄養素を摂るのがベストですね。普通に生活して必要栄養素を摂取できていればいいんですが、例えば野菜を取れば大丈夫といっても昔の野菜と違い今の野菜は成分か異なるといいます。これらは、見栄 え優先や農薬、肥料のせいなので不足した栄養分をサプリで摂取するのは体の安全と安心のものを選ぶことが基本なのです。
しかし普通の食べ物にも食品添加物、科学調味料等の問題もありますし、熱を加えて調理をする事で栄養素がこわれるものも多くあります。また、小学校の時に習った人間が必要となる「5大栄養素」をバランス良く毎日摂取することも、現代ではなかなか難しいコトです。
そこで注目されてきたのがサプリメントです。サプリメントは必要な栄養素のみを摂取する事ができる優れものです。
でも、まだまだ日本の法律の方が追いついていないために、怪しいものが売られているために、不安もあるのも事実ですね。凝固剤や保存料も現在はメーカーによってほんとにバラバラにつかわれていますし、使われていないものを探すのは大変な作業でしょう。
しかし、天然の素材だけで、添加物を使っていないサプリメントも存在しています。ちなみに私が今飲んでいるバストアップサプリは天然素材系ですよ。
ただ過剰に摂取していいものでは無いので、目安量は守らないと逆に健康を害します。くれぐれも、安全、安心の確認は怠らないように選びたいものです。